Purée de navet/patate douce

 ATTENTION:

Le navet cuit a un index glycémique élevé.
La patate douce a un IG qui pourrait influencer votre glycémie.
Donc si vous souffrez d'hypoglycémies réactionnelles ou d'insulinorésostance, cela pourrait vous causer des désagréments, afin d'éviter cela:

Consommer la purée en accompagnement d'un repas complet (pas plus d'un quart de l'assiette voir moins).
Avec une protéine forte (poisson ou poulet)
Et un autre légume à IG (index glycémique) bas : haricots verts, endives, courgettes, brocolis, fenouil, épinards, bettes, poireaux
 
- 1 navet jaune cuit
- 1 navet blanc cuit
- 1 patate douce cuite
- Huile de cameline
- Sel aux herbes (Herbamare)
- 1 c à c de curcuma
- 1 c à c de cannelle 
- Poivre (facultatif si vous avez des soucis d'estomac)
 
Mixer le tout, ajuster les épices selon le goût.
C'est prêt!

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Horaires

 

Lundi

9h - 17h

Mardi 9h - 17h
Mercredi 9h - 17h
Jeudi Fermé 
Vendredi

Fermé

Samedi 9h - 17h

Dimanche


Fermé